Aromaterapia

31 de jan. de 2023

2 min de leitura

Óleos essenciais e um difusor não podem faltar em casa

A Aromaterapia é uma prática complementar que utiliza os óleos essenciais para melhorar a saúde mental, física e espiritual.

Pode ser usada em difusor (misturado na água e colocado de 4 a 8 gotas) ou através de óleos vegetais portadores (mais à frente abordarei quais são e os seu benefícios), e com diferentes aplicações:

Cosmética
Mental
Terapêutica
Afrodisíaca

óleos vegetais - portadores

Estes óleos podem ser aplicados directamente na pele, alguns bem conhecidos e com diferentes aplicações. Existem muitos outros mas deixarei aqui aqueles mais utilizados em nossa casa e na nossa família.

Óleo de Amêndoas - usado em peles secas e irritadas, cabelos espigados e secos.
Óleo de coco - É um hidratante por excelência. Bom para peles ásperas e grossas. Amacia e suaviza a pele.
Óleo de Oliveira - Indicado para pele com tendência para eczemas

e psoríase.

Óleo de Sésamo - usado para massagem Ayurvédica, pedras quentes e massagens de relaxamento, dores musculares e articulares. tem propriedades estimulantes da circulação, anti-inflamatórias e analgésicas.

Óleos essenciais e as sua aplicações

Os óleos essenciais devido à sua alta concentração não deve ser aplicado diretamente na pele, excepto se um aromaterapeuta certificado assim propor.

Os óleos essenciais não faltam na nossa casa, e o difusor está ligado praticamente o dia todo. O aroma libertado trás diversos benefícios tanto mental, fisico ou espiritual.

Vejamos alguns e os meus favoritos:

Lavanda - Relaxante - Adelgaçante, anticelulítico, elimina toxinas, excelente para a circulação linfática. Entorses, eczemas e dermatites, psoríase, dores musculares, anti-acne.
Limão - Relaxante - Peles manchadas, hiperpigmentadas e oleosas. Cicratizante pós-operatório.
Eucalipto - Estimulante - Antireumático, dores musculares, replente de insectos, dores na nuca, herpes e problemas respiratórios.

Árvore do Chá - Estimulante - Manchas da pele, eczemas, verrugas, fungos, pé de atleta. Numa borbulha colocar um bocadinho para a mesma secar.
Tomilho - Estimulante - Anti-reumático, problemas respiratórios e dermatológicos. Antibiótico natural. Misturado em água fazer bochechos para tratamento de gengivites.